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如何调理老年神经衰弱

  当人上了岁数以后,身体素质免疫力就会下降,抵抗外界的能力也比较薄弱,精神差,睡眠浅,是老年人的常态,这种情况下就很容易引起神经衰弱病毒的侵入,且恢复比较慢,所以平时中要多加注意,一旦患上了神经衰弱就要及时治疗调理,下面给大家介绍一下如何调理老年神经衰弱。

  老年神经衰弱对于老年的身心健康危害极大,必须采取适当措施进行防治。精神科医生提醒提醒,除了进行必要的治疗外,老年神经衰弱还可通过以下措施进行自我调整:

  (1)提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力。

  (2)保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。

  (3)注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯。

  (4)加强体育锻炼,要注意劳逸结合。

  神经衰弱有被过滥诊断的倾向,因此神经衰弱满天飞,而实际上是极少的。当一些患者被戴上神经衰弱而久治不愈时,需考虑有否将焦虑性神经症、抑郁性神经症等误诊为神经衰弱之可能。因为象焦虑性神经症及抑郁性神经症同样具有神经衰弱的某些症状如失眠、疲劳、多梦、记忆减退、注意力不集中、精力不足等。

  如何调理老年神经衰弱?以上为大家介绍一些调节护理的方法。很多时候,我们多加注意细节,就能避免很多不必要的麻烦,希望我的这些介绍能够帮助大家有效调理老年神经衰弱。

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